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"Ich entscheide mich zu einem Leben, in dem ich, ich sein kann."
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Eine für mich hilfreiche Affirmation aus einer Zeit, in der ich mich gerade aus einer schwierigen Lebensphase herausgearbeitet hatte. In der negative und depressive Gedanken, eine Essstörung und der Zwang, es jedem Recht machen zu wollen noch sehr präsent war. Ich fühlte mich zu dick, nie gut genug, unwichtig, nicht geliebt...
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An meiner mentalen Gesundheit zu arbeiten, war ein(!) wichtiger Schritt. Hinein zu fühlen, was in mir los war. Sätze wie "Ich bin nicht gut genug" "Ich bin nichts wert" zu hinterfragen und immer wieder umzuformulieren. Unser Unterbewusstsein muss es oft hören, bis es irgendwann verankert ist. So die Kurzform...
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Aber auch Gedanken aussprechen, Gefühle ansprechen, mich und meine Bedürfnisse ernst nehmen, war ein weiterer Schritt. Wertschätzung mir selbst entgegen zu bringen... mir klar darüber zu werden, was ich im Leben möchte. Denn um ich selbst sein zu können, musste ich mich erstmal finden. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mein Körper und meine Seele erholten sich und ich habe mich distanziert von Zahlen, Körperwaagen, Kleidergrößen... aber auch von toxischen Menschen und krankmachenden Lebensumständen.
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Heute stehe ich mitten im Leben, habe mich verändert, mich neu kennen und lieben gelernt. Es war ein Prozess und ein langer Weg, mit Rückschlägen, die dazu gehören. Klar gibt es, wie es zum Leben dazu gehört, Tage an denen ich mich nicht wohl fühle. Aber ich bin bei mir angekommen und weiß damit umzugehen. Ich möchte dir damit Mut machen...
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Gib nicht auf! Glaub an dich und steh zu dir! Du hast es verdient glücklich zu sein! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Geh deinen Weg und hol dir Unterstützung, wenn der Weg zu steinig ist!

Melde dich bei mir, ich begleite dich gerne dabei!
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Sei es dir wert!

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