"Du hast dich verändert!" "Dein Lebenswandel nervt!" "Musst du alles auf Social Media breittreten?" "Mir fehlt die Nicole von früher!" "Du und dein vegan"... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Sätze, die ich in den letzten Jahren gesagt bekommen habe, von Menschen, die mal zu meinem…
Publiziert in
Impulse
Wer hat es nicht schon mal erlebt... Dein Gegenüber haut plötzlich Worte raus, die etwas mit dir machen und Gefühle auslösen. Du fühlst dich getroffen, vielleicht auch klein und dein Selbstbewusstsein schrumpft immer mehr. Du nimmst die Worte an und…
Publiziert in
Impulse
Krisen... sie nehmen dir alles Gewohnte, das lieb gewonnene und das dir Vertraute. In unserem Leben werden uns kleine oder große Lebenskrisen immer wieder begegnen. Eine Krise ist ein Wendepunkt im Leben, der uns vor Herausforderungen stellt, aber ebenfalls große…
Publiziert in
Impulse
Schlagwörter
Erlaube dir, du selbst zu sein! Frei von negativen Glaubenssätzen, toxischen Menschen, Prägungen und Verletzungen deines inneren Kindes. Lass los von den Dingen, die du nicht ändern kannst und fokussiere dich auf das was du jetzt und hier tun kannst,…
Publiziert in
Impulse
Mach deine Entscheidungen nicht von den Meinungen und Erwartungen anderer Menschen abhängig. Höre auf dein Herz, auf dein Bauchgefühl und reflektiere deine Gedanken.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Geh den Weg den DU willst und der sich für DICH gut anfühlt und nicht den, der andere…
Publiziert in
Impulse
Das Leben ist zu kurz für irgendwann... vielleicht... morgen... ich warte besser noch... es ist noch nicht der richtige Zeitpunkt... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Wenn du immer darauf wartest bis jede kleine Wolke weg ist und sich bestimmte Bedingungen erfüllen, wirst du vielleicht nie…
Publiziert in
Impulse
Schlagwörter
Wenn du anfängst dich selbst zu lieben und dir erlaubst glücklich zu sein, schenkst du auch damit deinem Kind, die Möglichkeit all das für sich selbst zu verinnerlichen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Dabei sind Tage, die einfach nur scheiße laufen eingeschlossen. Es geht dabei…
Publiziert in
Impulse
Schlagwörter
Erst wenn du die Vergangenheit akzeptierst, wird es möglich sein, die daraus resultierenden Folgen zu verändern. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Die Verantwortung für das, was du heute im Hier und Jetzt daraus machst, liegt ganz allein bei dir selbst.
Publiziert in
Impulse
Schlagwörter
Das Leben ist niemals festgefahren, auch wenn es dir manchmal so erscheint. Jeder Moment ist immer neu und jeder Augenblick deines Lebens ist ein neuer Anfangspunkt, an dem du das Alte verlässt. Dieser Augenblick gerade jetzt während du das liest,…
Publiziert in
Impulse
Schlagwörter
weitere...
Erst wenn du die Vergangenheit akzeptierst, wird es möglich sein, die daraus resultierenden Folgen zu verändern und die Fesseln die dich lähmen, abzulegen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Die Verantwortung für das, was du heute im Hier und Jetzt daraus machst, liegt ganz allein bei…
Publiziert in
Impulse
Schlagwörter
"Ich entscheide mich zu einem Leben, in dem ich, ich sein kann."⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Eine für mich hilfreiche Affirmation aus einer Zeit, in der ich mich gerade aus einer schwierigen Lebensphase herausgearbeitet hatte. In der negative und depressive Gedanken, eine Essstörung und der…
Publiziert in
Impulse
Atmen... tieeef ein- und ausatmen!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Die Atmung ist unsere Verbindung zwischen Körper und Geist. Bewusst atmen hilft Stress abzubauen und wieder bei sich im Hier und Jetzt anzukommen. Mit der Atmung kannst du deinen Körper bewusst steuern und dich nochmal neu…
Publiziert in
Impulse