...können dir helfen, liebevoller zu dir zu sein und gleichzeitig positiver durchs Leben zu gehen.
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Wendest du sie regelmäßig an, können sie verinnerlicht und zu deiner inneren Stimme werden. Affirmationen sind selbstbejahende positive Sätze, die wir uns selbst wieder und wieder sagen, um unsere Gedanken umzuprogrammieren und unsere innere Welt von negativen Glaubenssätzen zu lösen.
Stell dir vor dass jeder Gedanke in deinem Kopf einen Weg erzeugt. Je öfter du den gleichen Gedanken denkst umso breiter und fester wird der Weg. Das Gleiche gilt für das gesprochene Wort. Wie du mit dir selbst sprichst, beeinflusst deine innere Welt und deine Gefühle.
Wenn du oft negative Gedanken hast, dann werden auch hier die Wege immer breiter und fester. Sie setzen sich fest und beeinflussen dich negativ in deinem Leben. Wenn du hier etwas ändern möchtest erlangst du mehr stärkende und positive Gedanken indem du neue, positive Wege in deinem Gehirn anlegst. Dabei geht es aber nicht um die Unterdrückung der negativen Gedanken. Sie wollen angeschaut werden, bevor der Weg zuwachsen und abgetragen werden kann.
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Wir wiederholen ständig bis zu 90% unserer Gedanken, diese sind aber selten bewusst ausgewählt und beinhalten sehr oft negative Glaubenssätze. Sich damit auseinanderzusetzen gehört zur Basis um auch die passenden Affirmationen zu finden, die dich stärken und neue, positive Wege errichten.
Eine Affirmation sollte auch immer positiv formuliert werden. Simples Beispiel „ich bin nicht krank“ ist keine positive Affirmation, dein Gehirn hört hier „ich bin krank“. Viel besser ist zum Beispiel „Ich bin gesund“ oder „Ich bin voller Lebensenergie“.
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Ansonsten sind der Kreativität keine Grenzen gesetzt. Ziel ist es neue positive Denkgewohnheiten zu erstellen, die selbstverständlich werden und zu stärkenden Glaubenssätzen werden. Zunächst ändert sich das Denken, dann die Gefühle und letztendlich zieht das Verhalten nach. Probiere es gerne aus!